睡眠
【コロナに負けるな！免疫力を上げるカラダ作り】
こんにちは、もみくるです！ 新型コロナウイルスの脅威がまだまだ続いていますが、 当店は、感染予防を徹底しながら元気いっぱい営業しています！ コロナウイルスの感染予防には、マスクの正しい着用やこまめな手指の消毒、 …
【質の良い睡眠で疲れ知らずの体になろう！！】
こんにちは、もみくるです！ 11月に入り、紅葉も色づいてきたところが増えているのではないでしょうか。 そして、朝晩の冷え込みがだんだん厳しくなり、お疲れ溜まっていませんか？ そこで皆さんに質問です。しっかりと睡眠はとれて …
疲労回復には睡眠が1番！！
2017-10-22 睡眠
現代人はなぜ不眠になってしまうのか？ 眠れない原因としては、主にストレスや首・肩のコリ、体内時計のズレなどが挙げられます。特に目をよく使う環境にいる人は、眼精疲労になりやすく、それが原因で首・肩の緊張によるコリにつながっ …
